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沖佐知子「ボディポテンシャル~体の柔軟性を高める~」

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種類画質再生時間
mp4 300kbps
11分4秒

商品情報

骨格を意識しながら本来持っている自分の体力を引き出す全身トレーニング「ボディポテンシャル」。今回は体の柔軟性を引き出すことを意識したトレーニングの紹介です。専門講師が解説しながらわかりやすく実演指導する動画です。