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大石博暁「肩甲骨の動きを引出す」

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「肩甲骨の動きを引き出すエクササイズ」
体を動かしたり、スポーツをするには、バランスよくスムーズな筋肉や関節の動きが不可欠です。中でも肩甲骨は付近の20もの筋肉とつながるとても重要なポイント。「肩甲骨」の動きを引き出すエクサイズをわかりやすく講師が実践指導します。