注意: 注意文

鏡の魔法で自分まるごと好きになる音声ファイル1(朝から自分を好きになる編)

パッケージ画像(大)

配信形式をお選びください

200円(税込)
ご購入前にご確認ください≫ インターネット環境について
お気に入り登録
サンプルファイルをダウンロード

ファイル一覧:無期限視聴

種類サイズ画質再生時間DRMストリーミングダウンロード
wma 1.96MB 0kbps
12分46秒
あり 可能 可能

商品情報

●【鏡の魔法で自分まるごと好きになる音声ファイル シリーズ】

 このサウンドファイルでは、鏡の魔法で自分まるごと好きになる
(こう書房)のイメージを音声で更に膨らませて「自分をまるごと好きになる」
お手伝いをします。

気に入ったイメトレものを楽しんでいるうちに、いつの間にかご自分の
ココロやカラダについての意識が深まっていきます。

「らくくるイメトレ」のコツは、とにかく楽しむこと。
 音や空気、手触り、肌触り、ニオイや味まで。
自分の得意な感覚を生かしてイメージを膨らませてください。
 五感に加えて動きや呼吸、鼓動。
とにかく身体のすべてを使ってイメージで遊んでください
きっと身体はその働きかけに優しい答えを示してくれます。

 ココロとカラダに愛されている自分をインプットしてあげてくださいね。

 今回のテーマは「朝から自分を好きになる」「新しい自分」が生まれる朝の習慣を身につける5つのイメトレ
をお楽しみ下さい。

~「新しい自分」が生まれる朝の習慣を身につける5つのイメトレ~
1.朝、心地よく目覚めるためのイメトレ
2.自分に優しく起き上がる!! イメトレ
3.眠気スッキリ!! 顔と能の柔軟体操なイメトレ
4.お肌すべすべ、優しい表情になるイメトレ
5.全身のバランスをリセットするイメトレ